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¿Cómo escoger entre tanta oferta de bienestar?
¿Cómo escoger entre tanta oferta de bienestar? Vivimos rodeadas de propuestas para sentirnos mejor: yoga, meditación, retiros, terapias, talleres…...
Bienestar emocional compartido: el valor de expresar lo que vivimos
Bienestar emocional compartido: el valor de expresar lo que vivimos Hay procesos que atravesamos en silencio, de forma íntima, intentando comprender...
Autoestima y cuerpo: cómo el movimiento transforma la percepción personal
Autoestima y cuerpo: cómo el movimiento transforma la percepción personal Terapia somática Durante mucho tiempo nos enseñaron que la autoestima se...
Comunidad y vínculos: cuidarnos también en red
El bienestar integral empieza en una relación esencial: la que tenemos con nosotras mismas. Escucharnos, descansar, mover el cuerpo, alimentarnos...
Enero: Volver al Cuerpo Sin Exigencias
Enero: Volver al Cuerpo Sin Exigencias ✨ (Ritmo, Presencia y Autocuidado) Enero suele ser un mes de metas y listas interminables: “nuevo año, nuevo...
Amaruzen Conecta
✨ Presentamos Amaruzen Conecta ✨ En Amaruzen creemos en la fuerza de la colaboración y en el tejido humano que sostiene cada experiencia de...
Axudas do Programa EMEGA
Axudas do Programa EMEGA. Esta empresa foi beneficiaria das axudas do programa Emega: esta actuación está cofinanciada pola Unión Europea co...
Rutina de Bienestar para el Mes de Noviembre
Noviembre es ese mes de transición entre el otoño y el invierno (o la primavera y el verano, según dónde vivas). Es un momento perfecto para hacer...
Semana de puertas abiertas
🌸 ¡Abrimos las puertas de Amaruzen! Semana de Puertas Abiertas · Actividades gratuitas para descubrir nuestro espacio Después de meses de ilusión,...
Equilibrio cuerpo-mente: el arte de habitarte con presencia
Vivimos tiempos en los que el cuerpo y la mente muchas veces parecen ir por caminos distintos. Mientras el cuerpo pide pausa, descanso o movimiento, la mente corre, exige, se anticipa o se dispersa.