¿Cómo escoger entre tanta oferta de bienestar? Vivimos rodeadas de propuestas para sentirnos mejor: yoga, meditación, retiros, terapias, talleres… y, sin embargo, muchas veces seguimos sintiéndonos...
Bienestar emocional compartido: el valor de expresar lo que vivimos Hay procesos que atravesamos en silencio, de forma íntima, intentando comprender lo que sentimos a nuestro propio ritmo. Y, sin...
Autoestima y cuerpo: cómo el movimiento transforma la percepción personal Terapia somática Durante mucho tiempo nos enseñaron que la autoestima se construye principalmente en la mente: cambiar...
El bienestar integral empieza en una relación esencial: la que tenemos con nosotras mismas. Escucharnos, descansar, mover el cuerpo, alimentarnos con conciencia, buscar espacios de calma… todo eso...
Enero: Volver al Cuerpo Sin Exigencias ✨ (Ritmo, Presencia y Autocuidado) Enero suele ser un mes de metas y listas interminables: “nuevo año, nuevo yo”, rutinas, dietas y exigencias por todas...
✨ Presentamos Amaruzen Conecta ✨ En Amaruzen creemos en la fuerza de la colaboración y en el tejido humano que sostiene cada experiencia de bienestar. Desde esa visión nace #AmaruzenConecta, un...
Axudas do Programa EMEGA. Esta empresa foi beneficiaria das axudas do programa Emega: esta actuación está cofinanciada pola Unión Europea co obxectivo de fomentar o emprendemento feminino en...
Noviembre es ese mes de transición entre el otoño y el invierno (o la primavera y el verano, según dónde vivas). Es un momento perfecto para hacer una pausa, reconectar contigo mismo y preparar...
🌸 ¡Abrimos las puertas de Amaruzen! Semana de Puertas Abiertas · Actividades gratuitas para descubrir nuestro espacio Después de meses de ilusión, trabajo y reformas, Amaruzen abre sus puertas en...
Vivimos tiempos en los que el cuerpo y la mente muchas veces parecen ir por caminos distintos. Mientras el cuerpo pide pausa, descanso o movimiento, la mente corre, exige, se anticipa o se dispersa.