Blog & News
Bienestar integral: qué significa realmente cuidarnos
Bienestar integral: qué significa realmente cuidarnos Cuerpo, mente, emociones y comunidad ¿Qué significa realmente cuidarnos? Cuando pensamos en...
Yoga Integral: qué es y qué puedes encontrar en una clase
Yoga Integral: qué es y qué puedes encontrar en una clase Cuando escuchamos hablar de yoga, es habitual pensar en posturas, flexibilidad o incluso...
Verano: una invitación a volver a ti
En la vida, vivimos inmersos en rutinas, horarios, responsabilidades y una lista interminable de tareas. Muchas veces avanzamos con el piloto...
¿Qué incluye colaborar con Amaruzen?
¿Qué incluye colaborar con Amaruzen? En Amaruzen creemos que el bienestar también se construye desde la colaboración. Por eso hemos creado un...
Por qué nació Amaruzen
Por qué nació Amaruzen Amaruzen nació de una convicción que nos acompaña desde el primer día: El bienestar surge cuando existe equilibrio entre...
¿Cómo escoger entre tanta oferta de bienestar?
¿Cómo escoger entre tanta oferta de bienestar? Vivimos rodeadas de propuestas para sentirnos mejor: yoga, meditación, retiros, terapias, talleres…...
Bienestar emocional compartido: el valor de expresar lo que vivimos
Bienestar emocional compartido: el valor de expresar lo que vivimos Hay procesos que atravesamos en silencio, de forma íntima, intentando comprender...
Autoestima y cuerpo: cómo el movimiento transforma la percepción personal
Autoestima y cuerpo: cómo el movimiento transforma la percepción personal Terapia somática Durante mucho tiempo nos enseñaron que la autoestima se...
Comunidad y vínculos: cuidarnos también en red
El bienestar integral empieza en una relación esencial: la que tenemos con nosotras mismas. Escucharnos, descansar, mover el cuerpo, alimentarnos...
Enero: Volver al Cuerpo Sin Exigencias
Enero: Volver al Cuerpo Sin Exigencias ✨ (Ritmo, Presencia y Autocuidado) Enero suele ser un mes de metas y listas interminables: “nuevo año, nuevo...